Abr 20, 2020
Dar un buen uso al tiempo extra que tenemos estos días es clave. En nuestras manos está aprovechar este momento para seguir cuidando nuestra piel.
Se avecinan días de incertidumbre y encierro domiciliario, a fin de preservar nuestra salud y la de quienes nos rodean. En situaciones tan excepcionales como ésta, cuidar de nuestra autoestima, sin cometer frivolidades, es tan lícito como necesario.
Ahora que no podemos acudir a nuestro centro de belleza de cabecera para cuidar nuestra piel, Leticia Carrera, Directora Técnica del centro de Tratamientos Médico-Estéticos Felicidad Carrera, os deja algunos consejos que os ayudarán a mantenerla sana en vuestros hogares:
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- Mantenerla siempre muy limpia. La doble limpieza, tan propia de las mujeres orientales es el principio de todo, y ahora que disponemos de más tiempo deberíamos incidir en el aspecto inicial y fundamental de cualquier protocolo de belleza. Conocer el tipo de piel que tenemos es imprescindible, y a partir ahí utilizar buenos cosméticos limpiadores en casa, incluso con cepillos de limpieza para intensificar el efecto dos veces al día.
- La hidratación es básica, desde muy jóvenes, en distintas texturas y fórmulas, desde cremas, sérums, aceites o mascarillas. Disponemos de muchas herramientas cosméticas pero una vez al mes debemos realizar una hidratación más profunda de nuestra piel porque es básica para la prevención de las arrugas. Prueba a dejar actuar los productos más en profundidad, aplicando más cantidad de la habitual y cubriendo tu rostro con un film osmótico (plástico de cocina) para hacer un efecto oclusivo o déjate aplicada alguna mascarilla mientras realizas otras tareas en el hogar.
- Protección solar siempre en las zonas expuestas, cara, cuello y manos, en verano sobra decirlo, pero también en invierno donde las radiaciones ultravioletas también afectan a nuestra piel, incluso en los días más nublados. Esto, aunque parezca absurdo en estos días es muy importante si disponemos de terrazas, entra mucha luz natural por nuestras ventanas o estamos todo el día frente a la pantalla del ordenador. Recordad que la luz artificial también influye en la aparición de manchas. No os descuidéis al salir a la terraza con los niños en un día soleado, o en un almuerzo en el balcón porque eso termina pasando factura y luego tenemos que eliminar las manchas.
- Gadgets caseros para ayudar a penetrar los productos cosméticos. Esta es una buena opción para continuar los tratamientos profesionales en casa y para sacar el máximo partido a los cosméticos que aplicamos a diario en nuestra piel. Por ejemplo, las máscaras de luz Led nos proporcionan un plus frente a la aplicación aislada de cosméticos. En estos días montarte tu propio spa en casa con estos gadgets puede no solo embellecernos sino propiciar momentos de diversión con otros miembros de la familia.
- Cuidar de las zonas más débiles, como el contorno de ojos y el cuello. En estas zonas la piel es más fina y debemos prestarle más atención, sino queremos arrepentirnos cuando aparezcan las primeras arrugas. No dejes de usar cosméticos para estas zonas en estos días de cierto hastío. Es muy importante la constancia en estas áreas y algún automasaje en estos días nos vendrá de maravilla para reactivar la microcirculación de la piel.
- Si puedes, hidrata también tus manos que con tanta desinfección la piel se puede resecar, pero no dejes de desinfectarte por favor sólo acuérdate antes de irte a dormir de aplicarte crema hidratante, puedes incluso aplicar una capa importante de crema y ponerte unos guantes de algodón para dormir. Así conseguimos un tratamiento de hidratación intensivo durante la noche.
- Como tienes más tiempo, si no tienes niños en casa claro, deléitate en realizarte a diario un masaje facial con tu serum favorito, insistiendo en las zonas de arruguitas, con pases circulares con la yema de los dedos siguiendo el caminito de las arrugas: en la frente, en el labio superior, en el contorno de ojos, en el cuello,…
- Ríete todo lo que puedas, ya difuminaremos después esas rayitas de expresión con bótox o blanching, busca actividades que te hagan feliz porque reírnos aumenta nuestras defensas y en estos momentos necesitamos que estén al cien por cien.
- Si sueles maquillarte a diario intenta seguir haciéndolo, aunque te quedes en casa, vernos guapas (maquilladas, bien peinadas y nada de ropa de estar en casa) mejorará nuestro estado de ánimo.
- Aprovecha para hacer una dieta saludable, organiza los menús de cada día con antelación para evitar improvisaciones y hacer aquellas recetas sanas y ricas que nunca tienes tiempo de hacer. Incluye alimentos antioxidantes que te ayuden a prevenir los radicales libres que envejecen las células de nuestro cuerpo y también de nuestra piel: frutos rojos, nueces, aguacate, brócoli, tomate, papaya, aceite de oliva virgen extra, cítricos, un poquito de chocolate negro, pescado azul y té verde o rojo.
Si necesitas información más detallada sobre de qué manera cuidar e hidratar tu piel durante esta cuarentena, entra en el perfil de Leticia Carrera. Además, gracias a la telemedicina podrás escoger una hora disponible con la doctora y disfrutar de tu consulta por chat o telemedicina.
Abr 14, 2020
Incertidumbre, soledad, pérdida del control de nuestro día a día… El coronavirus ha dado un giro de 180º a nuestras vidas: no podemos salir a la calle más que para trabajar, comprar comida o medicamentos, no podemos viajar, no podemos estar con nuestros familiares y amigos… Para muchas personas esta situación causa ansiedad y también miedo.
Hoy os traemos este artículo de Laia Giménez Jori, psicóloga, que nos ayudará a afrontar esta situación.
Esta crisis mundial por el COVID-19 implica una rotura de estructuras, de lo que creíamos que funcionaba. En este caso, se están rompiendo las estructuras de seguridad o salud, así como la estructura económica, política y social.
Cuando algo cambia o se rompe sin previo aviso, genera una sensación de pérdida de control que puede ser abrumadora. Esta sensación está influyendo en el miedo, porque el miedo aparece cuando se rompen las estructuras de seguridad y, en este caso, estamos hablando de la vida. Esto genera miedo y pánico en muchas personas, aunque no en todas. Todo depende también de la habilidad que tenga la persona para gestionar su estado emocional.
¿Qué factores contribuyen a extender este miedo?
Uno de los factores es la incertidumbre. No saber qué va a pasar es cultivo para el miedo en muchas personas, porque no sabe cómo van a tener que reaccionar o qué habilidades van a tener que desarrollar.
Por otro lado, escuchar o ver noticias durante todo el día también influye a generar ese miedo, porque nuestra mente es muy susceptible a la información, a ser programada. De esta manera, cuanto más escuchamos, más nos sentimos angustiados, porque conectamos con todo lo que está pasando y las circunstancias externas influyen en nuestro centro emocional.
Otros factores que pueden influir es el perfil de la persona. Si la persona ya tendía a preocuparse o angustiarse anteriormente, seguramente lo vivirá con mayor intensidad. Los factores individuales de cada persona, como perder el empleo, forman parte de los factores pérdida de seguridad.
La competencia o incompetencia de las organizaciones al gestionar toda la situación del virus, va a influir ayudando a minimizar ese miedo o expandiéndolo si la persona siente que no se le está protegiendo o dando la seguridad que requiere.
¿Hay personas que se ven más afectadas por el miedo?
Hay personas que se ven más afectadas a causa de sus patrones de pensamiento previos. Cuando hay miedo al futuro, a la incertidumbre, a la falta de control y desconfianza en las personas o en la vida, todo esto se exacerba en estos momentos, generando angustia y miedo.
Las personas que estén sufriendo el virus también van a verse más afectadas por el miedo. Las personas que estén más expuestas, también. Es más difícil que tenga miedo alguien que no sale de casa que alguien que está viendo morir a gente a diario. Cuando pase todo esto, muchos sanitarios van a necesitar ayuda psicológica. Ahora están en modo supervivencia, aportando y gestionando, pero cuando esto pase, su sistema nervioso autónomo va a reaccionar con un sobre estrés.
Cómo superar el miedo causado por el coronavirus
La única manera de superar el miedo es dándole enfoque a la emoción contraria. La meditación es un recurso indispensable cuando hay tantos estímulos externos que nos colapsan. Entonces cerrar los ojos, y olvidarte de estos sentidos y conectar con una parte más profunda de ti, te permite conectar con la emoción que quieras y desees. Eso va a ser más fácil si ya estás acostumbrado a meditar, pero sino, es un buen momento para empezar.
Otras maneras es buscar y crear un estado óptimo en tu cuerpo, subiendo la frecuencia vibratoria mediante la parte energética o de frecuencia (meditación) desde la parte emocional y desde la parte mental.
La parte emocional sería ponerte música para bailar y saltar en casa, porque físicamente ejerce un efecto increíble en el cuerpo, generando endorfinas y dopamina. Es importante incluir la parte física, porque hacer deporte, aunque sea en casa, también contribuye a un mayor bienestar, porque la energía que hay en tu cuerpo se mueve. Las emociones son energía, por lo que si haces que se mueva tu cuerpo, evitas que esas emociones permanezcan estancadas.
La parte mental sería decirte palabras o frases que ayuden. Tu mente simplemente responde a las instrucciones que le das. Así que si quieres sentirte bien, tienes que empezar a decirte cosas que te hagan sentir bien. Esto sí depende de ti.
¿Qué riesgos existen para las personas que no consiguen superar este miedo?
El principal riesgo es que el miedo baja el sistema inmunológico. Por otra parte, vivir con miedo y en un estado de supervivencia constante es un riesgo a incrementar el miedo, el desequilibrio, el cultivo para enfermedades o síntomas varios. Además también aumenta la tensión en la convivencia (cuando la hay), la sensación de desamparo y de soledad si uno vive solo, así como la incapacidad para resolver su propio estado emocional
También dependerá de las vivencias. Si hay gente que ha fallecido alrededor, es un miedo mezclado con el dolor y el duelo sin poderlo hacer. El riesgo mayor es que estos estados se estanquen, y no permita que la persona evolucione pasado este período de confinamiento.
Por eso, el momento actual es el momento más importante para que uno cuide su salud física y emocional. Y tal vez asistir a un psicólogo ahora, en 4-6 sesiones, puede impedir que más adelante se conviertan en 15 o 20.
Recuerda que, si te sientes identificado con lo hablado en el post, puedes solicitar cita con la psicóloga Laia Giménez Jori o con cualquier otro doctor o especialista a través de la telemedicina.
Abr 8, 2020
La sociedad actual se está enfrentando a una realidad completamente nueva a causa de la crisis del coronavirus: el confinamiento. Esta nueva situación puede provocar la aparición de estrés y ansiedad en la vida cotidiana de las personas.
Como explicará la Doctora Irene Latour Álvarez, dermatóloga del Instituto Médico Ilicitano Dr. Francisco Soler de Elche, en este artículo, la piel puede verse afectada por el encierro y sufrir los efectos de esta cuarentena. Un exceso de higiene, sin una hidratación posterior, puede producir lesiones cutáneas.
El COVID-19 no afecta a la piel; no tiene ninguna manifestación cutánea. Sin embargo, tiene consecuencias a causa de la necesaria higiene de manos, en sanitarios y en toda la población en general.
¿Qué lesiones cutáneas pueden aparecer por la repetida higiene de manos?
El lavado frecuente de las manos, así como el uso de soluciones hidro-alcohólicas, son dos métodos utilizados en estos momentos para conseguir una buena higiene de manos y disminuir el número de contagios. Sin embargo, las soluciones hidro-alcohólicas son geles que contienen una gran cantidad de etanol, de manera que cuando son aplicados sobre la piel de forma repetida, el manto lipídico de la piel puede sufrir cambios e incluso puede llegar a eliminarse.
Entonces, la piel se vuelve más seca, con rojeces y descamaciones, unos signos que indican el inicio de una dermatitis de contacto irritativa, no alérgica. Al continuar la exigente higiene de manos en este tiempo de coronavirus, la piel sigue empeorando, llegando a causar grandes rojeces, grietas, descamación, picor y dolor, entre otros síntomas.
Consejos para el cuidado de mano
Pese a todo lo anterior, es necesario seguir con la higiene de manos en estos momentos. Por este motivo, es necesario seguir unos cuidados de manos para prevenir los eccemas y las grietas o fisuras en la piel.
Por un lado, es recomendable el uso de una crema hidratante de manos, varias veces al día, para intentar fortalecer el manto lipídico.
Cuando aparecen rojeces, descamación, cambios de textura y grietas, significa que la dermatitis irritativa ya está instaurada, por lo que las cremas hidratantes ya no son útiles. De hecho, pueden causar mayor irritación, ya que la barrera cutánea no es sólida. Por este motivo, es necesario utilizar tratamientos tópicos para resetear esa barrera: corticoides en crema, pomadas o ungüentos.
Según el tipo de afectación, debe aumentarse o disminuir la potencia de los corticoides pero, en general, un corticoide puede mejorar en pocos días la dermatitis irritativa. En este sentido, es mejor aplicar los corticoides por la noche, sin lavar las manos, hasta la mañana siguiente. Pero en el caso de que el problema persista, se debe consultar con el dermatólogo.
La importancia de tomar el sol para mejorar el estado de ánimo
La cantidad de sol recibida durante estos días de confinamiento es muy baja, pero es importante mejorar los niveles de vitamina D.
Por este motivo, es recomendable estar 10 minutos al sol cada día, para todas las personas que tengan una terraza o ventanas por dónde entre una buena luz solar. De esta manera, conseguirán mejorar los niveles de vitamina D y también mejorar el estado de ánimo.
Rozaduras por el uso de mascarillas o gafas de protección
El uso de mascarillas y gafas de protección implica rozaduras, especialmente en el personal sanitario, que son quienes utilizan equipos de protección individual (EPI).
Cuando se observan rojeces o hinchazón en alguna zona de la cara tras quitarse la mascarilla, se pueden utilizar cremas barrera como Cicalfate crema, Aquaphor o vaselina, con el fin de lubricar y proteger la piel para minimizar el daño. Aun así, este tipo de reacciones suele desaparecer al poco tiempo de retirar el agente causal (mascarilla, gafas).
Cambios en la piel a causa del confinamiento
La piel cambia a lo largo de la vida. Todas las personas tienen un tipo de piel más frecuente, que puede ser graso, seco o mixto, pero esto no es estático. En determinadas ocasiones, como momentos de estrés, cambios personales, enfermedades, clima, viajes, comida o alcohol, la piel puede sufrir cambios.
Esta situación de confinamiento es nueva, genera dudas, miedos, cambios personales y laborales. Estos factores generan estrés, de manera que es posible que la piel pueda cambiar durante estos días.
Por un lado, las personas que tienen hijos y están trabajando desde casa, han sufrido cambios en su rutina diaria que pueden reflejarse en su cutis. Por otro lado, pasar más tiempo en casa puede suponer cambios en los hábitos alimenticios, como un incremento de la ingesta de bebidas alcohólicas que pueden empeorar algunas enfermedades cutáneas como la rosácea.
En este sentido, por tanto, es importante continuar con las rutinas, lavando la cara con geles específicos para ello e hidratando la piel. En caso de que la piel esté más apagada de lo normal, se pueden utilizar ampollas para aportar un extra de luminosidad e hidratación. En cualquier caso, es importante consultar con un especialista en Dermatología si estos cambios persisten.
Si necesitas información más detallada sobre de qué manera cuidar e hidratar tu piel durante esta cuarentena, entra en el perfil de la Doctora Irene Latour Álvarez. Además, gracias a la telemedicina podrás escoger una hora disponible con la doctora y disfrutar de tu consulta por chat o telemedicina.
Abr 1, 2020
Actualmente, no existe tratamiento médico específico para el COVID-19 y, por el momento, solamente se están tratando sus síntomas. Y como se especificará en el siguiente artículo, tampoco existe un tratamiento nutricional específico para este virus.
A continuación, la Doctora Carina Gimeno Uribes, Jefa de Equipo de la Unidad de Nutrición y Dietética Clínica del Hospital Quirón Salud de Valencia, nos muestra consejos nutricionales para tratar a los pacientes leves de COVID-19 en su domicilio.
Con ella podremos comprobar que el consumo de determinados alimentos o seguir una dieta determinada no puede prevenir ni disminuir el riesgo de contagio en personas sanas, y en personas con síntomas leves por coronavirus, la dieta solo podría ayudar en el manejo de los síntomas, pero en ningún caso tratar la enfermedad.
En general, las pautas de alimentación que nos propone la doctora van dirigidas a paliar los síntomas generados por la fiebre y los problemas respiratorios, asegurando una adecuada hidratación.
¿Qué ocurre con aquellos que permanecen en casa y sufren los síntomas del COVID-19?
El pasado 17 de marzo la Academia Española de Nutrición y Dietética y del Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas publicaron unas pautas nutricionales a seguir para casos leves de coronavirus.
Pese a las recomendaciones descritas en el citado documento, se llegó a la conclusión de que todavía no existe un tratamiento nutricional específico frente al COVID-19.
Consejos coadyudantes al tratamiento de pacientes leves de COVID-19 en su domicilio
Aquellos pacientes con sintomatología leve por coronavirus pueden seguir las siguientes pautas nutricionales:
- Mantener una buena hidratación. Estar bien hidratado nos ayudará en caso de tos, fiebre o secreciones y, sobre todo, se recomienda alternar agua con infusiones o caldos desgrasados. En caso de problemas de deglución se pueden utilizar gelatinas sin azúcar. Este punto es especialmente relevante en las personas ancianas.
- Ingerir, al menos, 3 raciones de fruta fresca al día y 2 raciones de verduras. Son una fuente natural de agua y vitaminas.
- Consumir legumbres y cereales integrales como base de la alimentación que permitirá mantener un ritmo intestinal adecuado.
- Consumir leche y lácteos fermentados como kéfir o yogurt para mantener la ingesta de calcio y una flora intestinal adecuada en caso de tomar antibióticos.
- Mantener las recomendaciones de ingesta de carne, pescado y huevos que corresponde a una dieta saludable primando el consumo de pescados y carnes magras.
- Condimentar las comidas con hierbas aromáticas y semillas del entorno mediterráneo, cocinar con aceite de oliva virgen extra y consumir frutos secos naturales.
- Mantener una rutina de actividades físicas, dentro de las posibilidades, y exponernos al sol con la ventana abierta para mantener el nivel de vitamina D.
A día de hoy, no hay evidencias documentadas que demuestren que haya algún nutriente o alimento, incluyendo especias, suplementos vitamínicos, minerales o probióticos, que prevenga de la infección por coronavirus.
Pese a ello, cuidar nuestra alimentación es el primer paso para obtener el mejor estado posible de salud, ser menos susceptibles a la infección y, en el caso de contraer el virus, estar en mejor disposición para superarlo.
Por otro lado, debemos evitar comer de forma inadecuada para no exacerbar otras patologías como la hipertensión, la obesidad, el sobrepeso o la diabetes.
Quizás esta situación que nos ha tocado vivir sea una buena oportunidad para reflexionar acerca de nuestros hábitos alimenticios y retomar las recetas saludables de “nuestra abuela” que por falta de tiempo hemos olvidado en el cajón.
Si tienes síntomas leves de coronavirus y necesitas información más detallada sobre qué dieta seguir, entra en el perfil de la Doctora Carina. Además, gracias a la telemedicina podrás escoger una hora disponible con la doctora y disfrutar de tu consulta por chat o telemedicina.
Mar 24, 2020
En estos momentos nos está tocando vivir una situación excepcional. El hecho de no poder salir de casa para frenar el avance del coronavirus (salvo para causas permitidas) supone un cambio muy drástico en nuestra manera de vivir, y afecta a cada persona de manera diferente; hay algunas que viven solas y que nunca habían pasado tanto tiempo sin compartir un café o un rato con otra persona, hay otras que están acostumbradas a pasar la mayor parte de su día en la calle y permanecer encerrados les causa ansiedad…
Es muy importante detectar que necesitamos ayuda, y es por eso que hoy contamos con la ayuda de Silvia García Graullera, psicóloga y experta en ansiedad, que nos aporta una visión muy interesante sobre la psicoterapia online y cómo puede ayudarnos en estos momentos.
Con la llegada del coronavirus a nuestras vidas, nos hemos visto obligados a adaptarnos a las circunstancias y dejar nuestra rutina de lado para confinarnos en casa durante una larga temporada.
Debido al alto riesgo de contagio, los profesionales se han tenido que cerrar consultas y a cancelar miles de citas. Pero gracias a la tecnología, en muchos casos, se ha podido seguir atendiendo a los pacientes de forma efectiva mediante la telemedicina.
Este es el caso de la terapia psicológica online, que desde hace unos años, se ha ido expandiendo cada vez más.
¿En qué consiste la terapia psicológica online?
Mediante la telemedicina, la psicología puede abarcar y ayudar a un mayor número de pacientes, ya que no requiere de sesiones presenciales sino que se realiza a través de Internet. Es ideal para aquellos pacientes que no tienen apenas tiempo, o los que por los motivos que sean no pueden moverse de casa o, para casos como los actuales, en los que por motivos mayores se deben cerrar las consultas.
El contacto entre el psicólogo y paciente se puede establecer mediante distintas modalidades:
- Teléfono, Chat o correo electrónico. Son vías útiles sobretodo para un primer contacto o como complemento de una terapia. Aun así, hay que destacar que se pierde una valiosa información como es el contacto audiovisual entre paciente y psicólogo clínico. Por ello, se considera que es un apoyo a la terapia, pero no un substituto.
- Vídeollamada o videoconferencia. Éste es el método más eficaz, ya que no se pierde el contacto audiovisual entre el paciente y el profesional. Siempre que haya una buena calidad de sonido e imagen, se asemejará mucho a la consulta presencial.
¿Cómo son las primeras consultas?
Todo dependerá de cada persona y sus necesidades, distinguiremos dos modalidades de consulta: la de orientación o la apoyo puntual.
Durante la primera consulta se observará si se trata de una persona que necesita una intervención puntual, sobre un problema puntual, para aclarar dudas o escuchar una segunda opinión… O si por el contrario, estamos frente a una persona que presenta un trastorno psicológico, como la ansiedad o una crisis personal, entre otros.
En el segundo caso, se requerirá de una intervención similar a la de un tratamiento presencial, estableciendo un número de sesiones y un tratamiento personalizado.
Se suelen establecer tareas a realizar entre sesiones para que el paciente vaya trabajando entre consultas e ir avanzando. Todo esto se valorará durante la primera consulta realizando un diagnóstico.
Ventajas y desventajas de este tipo de terapia
Presenta bastantes ventajas respecto a la terapia tradicional:
- Barreras geográficas: todas las dificultades en desplazamientos desaparecen, pudiéndose llevar a cabo la terapia en cualquier lugar siempre que tenga acceso a Internet.
- Flexibilidad horaria: Basta con conectarse a la hora pactada con el profesional, sin perder tiempo en desplazamientos previos. El tiempo se rentabiliza más, pudiéndose adaptar incluso a las agendas más apretadas. Además, si se presentan viajes no se verá obligado a interrumpir su tratamiento.
- Barreras físicas: en los casos donde hay una incapacidad física, no será necesario el desplazamiento. Pero también resulta de gran ayuda para iniciar aquello tratamientos en de trastornos que, por su naturaleza, impiden a la persona salir al exterior (como los ataques de pánico y la agorafobia).
Existen también limitaciones y desventajas:
- Debemos saber en manos de qué profesional no estamos poniendo. Evitar estafas y, sobretodo, informarnos sobre sus métodos y reputación o experiencia académica y profesional.
- Este tipo de terapia no es substituible por la tradicional en todo tipo de casos y pacientes. Existen casos severos, en los que el paciente puede suponer un riesgo para sí mismo o terceros. Aquí siempre que sea posible deben hacerse terapias presenciales urgentes, (como en los estados psicóticos). Tampoco es adecuada para trastornos graves de alimentación, como la anorexia y la bulimia.
- No es adecuada para problemas en su fase aguda, ni para depresiones profundas con intento de suicidio.
Es importante que el psicólogo y el paciente, se sientan cómodos y se cree un vinculo profesional agradable y con confianza, si no la terapia no será exitosa.
Recomendaciones a la hora de elegir un profesional online
La ética de la terapia psicológica online es la misma que en la psicología tradicional y se rige por el Código Deontológico del Psicólogo.
- Conviene asegurarse de que el profesional esté titulado y acreditado; se puede verificar la trayectoria clínica, el número de colegiado, la experiencia profesional y las acreditaciones.
- Asegurarse de que está especializado en el problema a tratar.
- En caso de duda, existe un teléfono del Colegio Oficial de Psicólogos donde le pueden dar información de los datos del colegiado.
En cualquier caso, debemos saber quién es la persona que se vaya a poner en tratamiento por esta vía. Pero también es necesario alertar sobre el intrusismo profesional de personas que no estén acreditadas.
Si crees que a ti o a alguien de tu entorno puede venirle bien la psicoterapia online, entra en el perfil de Silvia.
Además, por el momento en el que nos encontramos, la telemedicina es un servicio clave y cada vez más demandado por la población. Es decir, si a día de hoy tienes una consulta no muy urgente, acudir a un centro sanitario no es la mejor opción. Con la telemedicina, puedes seleccionar la especialidad que necesitas, escoger al doctor, una hora y tener tu consulta por chat o telemedicina.
